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葵瓜子的功效与作用

2018-08-06 13:41:05.0 来源: 浏览量:326

葵花子含有丰富的维生素E,每天一把葵花子(建议不超过80克),就能满足人体对维生素 E的需要。葵花子还含有其他维生素、铁、锌、钾、镁等矿物质。

1葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。

葵瓜子中所含的营养物质,对心脏有很好的保护功效,预防高血压,让大家在享受生活的同时滋补身体。

2其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益。

3葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。

4葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化。

5葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

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